tai chi
Tai chi można uprawiać wszędzie i o każdej porze.
Ogrom korzyści płynących z uprawiania tai chi jest nie do przecenienia. Przede wszystkim poprawia stan zdrowia w wielu jego aspektach, uwalnia od napięć i stresów a także cieszy pięknem i harmonią prawidłowo wykonywanych ruchów. Polecane jest dla ludzi w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Celem ćwiczeń nie jest doskonalenie formy zewnętrznej ciała ani osiąganie umiejętności samoobrony lecz utrzymanie dobrego zdrowia, powrót organizmu do stanu młodzieńczej sprawności, przywrócenie harmonii ciała i umysłu.
Jesteśmy miejskim ośrodkiem kultury we Wrocławiu
